BRZUCH + UDA + POŚLADKI

Poziom: grupa dla wszystkich
Typ: zajęcia wzmacniające / cardio

minut

opis zajęć:

BRZUCH + UDA + POŚLADKI – ćwiczenia siłowe wzmacniające dolne partie mięśniowe, efektem których ma być wymodelowany brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Na zajęciach korzystamy ze stepów, sztang i gum oporowych. Zajęcia szczególnie przydatne dla osób prowadzących siedząc tryb życia.

Prowadzący :

Ewa Zielińska – Instruktor Rekreacji Ruchowej w specjalności fitness – nowoczesne formy gimnastyki,
z doświadczeniem zdobywanym od 2009 roku. Uczestniczka wielu kursów z zakresu Shape,
Stretching, anatomii funkcjonalnej, treningu funkcjonalnego i treningu personalnego a także Open Mind therapy school OM i Zdrowy Kręgosłup.