MentorSport FITNESS TORUŃ
Zajęcia fitness w Toruniu
Mentorsport Toruń oferuje zajęcia Fitness. To nie tylko modne ćwiczenia przy muzyce, czy dbałość o ciało. To dużo więcej! To świadomość swoich możliwości, pielęgnowanie drzemiącego w nas potencjału, troska o zdrowie i szeroko pojmowaną sprawność w każdym obszarze życia.
Zapoznaj się z ofertą MentorSport Fitness Toruń i wybierz zajęcia dopasowane do swoich możliwości, zainteresowań i wyznaczonych celów treningowych. Sprawdź, jak wyjątkowo ćwiczy się w grupie!
Fitness, to szerokie spektrum aktywności fizycznych, które mogą pomóc Ci osiągnąć różne cele fitness, od utraty wagi po poprawę siły i elastyczności. Wybór odpowiednich zajęć zależy od Twoich preferencji, kontycji fizycznej i celów.
Profesjonalna kadra, różnorodność oferowanych zajęć dobranych do każdej grupy, niezależnie od poziomu zaawansowania, brak presji i niepowtarzalna atmosfera to elementy szczególnie wyróżniające Mentor Gym&Fitness. Niepowtarzalny klimat obiektów sportowych MentorSport Toruń sprawi, że zajęcia staną się Twoją wyjątkową pasją.
Oferujemy następujące zajęcia z profesjonalnymi instrukorami: vinyasa slow – joga, dance party, trening funkcjonalny, joga, brzuch + uda + pośladki, pilates, sztangi fitness, shape, stabilizacja i stretching, strong nation – trening hiit, zdrowy kręgosłup, zumba
Rodzaje zajęć fitness
Treningi cardio:
- Strong Nation: kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała
- Zumba: Połączenie tańca i fitnessu, pełne energii.
- Dance Party: Zajęcia typowo taneczne.
- Salsation: Fitness, taniec i ruch, choreografia.
- Mobility: Zajęcia dzięki którym poprawisz swoją mobilność i elastyczność.
Treningi siłowe:
- Body Pump: Ćwiczenia ze sztangą, skupione na budowaniu siły i wytrzymałości.
- TRX: Trening z użyciem zawiesi, angażujący całe ciało.
- Kalistenika: Trenowanie w oparciu o własną masę ciała.
- Kettleballs: Zajęcia budujące siłę, wszechstronną sprawność fizyczną.
- Pilates: Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, poprawiające postawę i elastyczność.
- Brzuch, uda, pośladki: Ćwiczenia wzmacniające dolne partie mięśniowe.
Treningi funkcjonalne:
- Ogólny trening funkcjonalny: wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej.
- Stabilizacja i stretching: Ćwiczenia na różne grupy mięśni.
- Shape: zajęcia kształtujące mięśnie całego ciała, wykorzystując akcesoria jak: hantle, piłki, stepy.
Treningi dla Ciała i dla Ducha:
- Joga: Połączenie ćwiczeń fizycznych i relaksacji, poprawia siłę, równowagę i elastyczność.
- Vinyasa joga: Ćwiczenia oddechowe, sekwencja asan, wprowadzenie asany głównej.
- Zdrowy kręgosłup: Zajęcia nastawione na kształtowanie zdrowej postawy.
Opisy zajęć
wejścia jednorazowe
zajęć w tygodniu
Karnety od