Nasz zespół łączy pasja do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.
W towarzystwie klubowiczów, w przyjacielskie i rodzinnej atmosferze pragną nieustannie dzielić się swoją wiedzą i tworzyć stale powiększający się krąg ludzi świadomych, dla których własne zdrowie jest wartością najwyższą.
o różnym stopniu trudności
kettlebels, stretching
Opis:
Trener personalny, Instruktor StrongFirst Girya 1 (SFG1) oraz Flexible Steel lvl 2. Specjalizuje się w treningach budujących siłę głównie z wykorzystaniem odważników kettlebell (metodyka StrongFirst), sztang oraz masą własnego ciała. Jako instruktor Flexible Steel lvl 2 treningi wzbogaca o elementy poprawiające mobilność stawów i elastyczność mięśni bez utraty siły. Otwarta na nowe dyscypliny i wyzwania. W ostatnim czasie poszerzała wiedzę z zakresu treningu kobiet w ciąży i po ciąży.
WOD trening typu cross
Opis:
Sport jest pierwszą i na zawsze miłością mojego życia ;) trening najlepiej długi i urozmaicony. Moje dzieci czasem przez to cierpią na szczęście z uśmiechem na twarzy ;) nie jest łatwo mieć taką mamę jak ja. Zdobyłam dyplom na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, posiadam certyfikat LVL1 w CrossFit, ukończyłam również parę kursów i szkoleń sportowych, co daje mi wiedzę do bycia coraz lepszą. Sport daje nam siłę i możliwości do pokonywania przeróżnych trudności naszego codziennego życia. Ruch jest ważny, ale PRAWIDŁOWY RUCH jest WAŻNIEJSZY. Znajdziecie mnie w grafiku pod hasłem WOD – Workout Of The Day – trening typu cross z niespodzianką od Dony.
HIIT, trening motoryczny
Opis:
Magister fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego pierwszoligowej drużyny siatkarskiej, trener personalny oraz student wychowania fizycznego w Toruniu. W ciągu kilku intensywnych lat pracy jako trener, miał styczność ze sportowcami gier zespołowych, osobami w trakcie i po kontuzjach oraz osobami borykającymi się z bólami stawów. Uwielbia uczyć podstaw oraz wskazać drogę, jak wejść na wyższy poziom w treningu.
kalistenika, TRX, tajski boks
Opis:
Doświadczony instruktor od ponad 20 lat czynnie związany z różnymi dziedzinami sportu. Specjalizuje się w ćwiczeniach siłowych (głownie w ich bodybuildingowym aspekcie), w szczególności w kalistenice (w tym TRX) oraz w treningach funkcjonalnych sportowców i osób, które zawodowo muszą posiadać wysoki poziom sprawności fizycznej (między innymi zawodników sportów walki, kolarzy górskich i szosowych, wspinaczy, strażaków). Posiada tytuł instruktora sportu o specjalności Muay thai (Tajski boks), gdzie szczególnie mocno przykłada uwagę do detali technicznych. Człowiek tysiąca pasji, miłośnik gry w squasha, a przy okazji świetny wspinacz i przede wszystkim zapalony rowerzysta wkręcony w najbardziej ekstremalne formy kolarstwa górskiego takie jak downhill, czy enduro (choć należy dodać, że nie stroni również od szosy, na której wykręca świetne wyniki). Współzałożyciel pierwszej w Toruniu grupy street workout’owej oraz pierwszych w Toruniu i prawdopodobnie jednych z pierwszych w Polsce komercyjnych zajęć z kalisteniki.