STRONG NATION – trening HIIT
55
minut
Czwartek
20:15 – 21:10
opis zajęć:
STRONG NATION – to trening stanowiący połączenie wysokiej intensywności kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała. W treningu wykorzystywane są również elementy sztuk walki. Uzupełnieniem treningu jest niezwykle energetyczna muzyka napisana i dedykowana tym zajęciom.
Strong Nation to zajęcia, które są prowadzone w nielicznych klubach na terenie Torunia i okolic.
Prowadzący :
SZYMON JANAS – wieloletni instruktor ćwiczeń siłowych oraz różnych form fitness. Od dłuższego czasu skupia się na propagowaniu zajęć Strong Nation jako ciekawą alternatywę treningu ogólnorozwojowego. Trening ten wykorzystuje różnorodność ćwiczeń i technik wielu dyscyplin sportowych. Wplatane są również elementy sztuk walki, co czyni trening niezwykle urozmaiconym.
Prywatnie pasjonat tańców socjalnych i dobrej muzyki. Fan Stajni Marvel’a.
Terminy zajęć:
STRONG NATION
